辛いことがあった時に【よかったさがし】
ハウス名作劇場で育った世代には結構やってる人いたのでは？
でもこれってこの記事を書くときに初めて知ったのですが行き過ぎると【ポリアンナ症候群】という心の病気になるそうです。
何か問題が起きても良い方向に話をすり替えてしまったり、もっと悪かった時のことを思い出して自分を強引に納得させてしまったり、すべてをポジティブに考えるせいで現実を直視せず、根本的な問題を解決しようとしない傾向に陥ってしまう。
これブラック企業勤務だったら鬱まっしぐら(´△｀;)
私は一時期精神的にとても弱ったときがあったのですが「こんなのよかったって思えるかー！」というツッコミ思考に切り替わったので大丈夫でした。
【よかったさがし】は自分を俯瞰できる状態であればポジティブになれる良い考え方だと思うので、みなさんも心にポリィと共にうっつぃーも常在させましょうね☆
